Destaques:
- Jessica BrownBBC Future 21 setembro 2019 Compartilhe es...
- Alexander BisleyBBC Travel 14 julho 2019 Compartilhe es...
- Mariana Alvim - @marianaalvimDa BBC News Brasil em São Paulo 26 junho ...
- Richard GrayBBC Future Sob os pés de Jim Anderson há um monstro. Ele está vivo d...
- “Uma coisa boa sobre a música é que quando ela bate você não sente dor”, Bob ...
- A linha de vários produtos industrializados integrais possuem o enriquecimento de fi...
- Nutricionista Esportivo é um profissional que entende de Fisiologia do treinamento...
- Nutricionista é vedado por lei como único profissional da saúde, que pode prescr...
- Como se tornar um Atlena nível Ultimate Fighting ? Como qualquer esporte o caminho...
- Tenha um Personal Trainer pelo seu plano do Gympass, aula de pilates também incluíd...
Treino Funcional
Tipos de treinamento funcional
Qualquer série específica para o aluno pode ser denominada treino funcional. Podem se alternar circuitos, saltos, giros, pilates, agachamentos e aparelhos que auxiliem nos exercícios.
Uma das apostas das celebridades são as atividades suspensas para secar a barriga. Com equipamentos especiais, os movimentos são feitos no ar, com o peso do próprio corpo, e isso garante um trabalho muscular muito mais intenso.
Outra possibilidade é o beach training, que emagrece mais que academia. Entre os principais exercícios na areia estão a corrida e o deslocamento entre cones.